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波速球 排課記錄 | 運動教室 | 台中運動教室 | 北屯區運動教室

#波速球 排課記錄
 
enlightened波速球的價值所在就是考驗核心力量。
球面朝上，底面穩定，而表面不穩，可以在做有氧訓練時使用。
球面朝下，不穩定的底部能夠提供平衡性訓練。波速球的健身功效
 
enlightened波速球備受寵愛，源于它強大的健身功效：
提高核心肌群控制能力
增強身體平衡性及穩定性
提高運動靈活性，降低運動受傷機率
修飾身體肌肉線條，更加雕塑緊致⋯
並對改善頸椎及脊柱有很好的效果
 
#維秘塑形   #核心運動  #波速球
#預約體驗 https://lin.ee/1T9ggO3
 
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